Peralatan Olahraga Dan Fungsinya

, ,

Jenis-Jenis Peralatan Olahraga/Fitness Dan Fungsinya.

Peralatan Olahraga Dan Fungsinya. Hub : 085320202062. Toko  online yang terpercaya di kota Medan. Toko kami juga memiliki banyak barang seperti Printer, Handphone, Laptop, juga dengan accessorisnya. Untuk anda yang juga ingin membeli cukup datang saja ke toko-toko terdekat seperti Supermat Bima.com. Dan kami juga akan menjelaskan sedetail mungkin.

Kegunaan dan Fungsi Dari Alat Alat Fitnes Yaitu :

Kita semua juga sering lihat alat fitnes, tapi kita juga sering tidak tau apa fungsi dari alat fitnes itu sendiri. Dan berikut ada beberapa ulasan tentang alat alat fitnes dan juga kegunaan dari alat fitnes itu sendiri. Dan yang mungkin berguna untuk anda ketahui. Berikut ini adalah macam-macam alat alat kebugaran yang sering digunakan di tempat kebugaran fitness centre. Fungsi utama dari sebuah alat fitnes tentunya berguna Bagi kesehatan, alat olahraga ini juga  berguna untuk otot lengan, lalu otot betis, juga membentuk perut, lalu membantu pernapasan, dan lain-lainnya.

Alat Fitness Yang Komersial Yaitu :

Berikut jenis-jenis alat fitness yang juga biasa dijumpai di tempat-tempat kebugaran atau tempat fitness centre yang sering kita lihat dan temui dalam keseharian kita yaitu sbb ini :
  • Butterfly machine adalah : Cara menggunakan alat ini yaitu dengan membuka ke arah depan dan juga belakang, persis juga kepakan sayap kupu-kupu. Alat ini yaitu berguna untuk melatih otot Pectoralis (otot dada) terutama bagian tengah. Ini merupakan salah satu sebuah alat favorit penggemar fitness.
  • Chest Press Machine adalah : Penggunaan alat ini juga dilengkapi dengan mendorong ke depan yang merupakan sebuah fokus latihannya. Keunggulannya adalah bentuk pegangannya memungkinkan gaya dorong yaitu secara vertikal atau juga horisontal yang memberikan efek tekanan yang berbeda pada otot dada. Fungsinya agar melatih otot dada bagian tengah (Pectoralis).
  • Leg Press, Leg Extention dan juga Leg curl adalah : Di fitness centrenya, alat ini juga bisa dikatakan yang wajib digunakan sebab selalu ada di kebanyakan pusat kebugaran. Manfaat alat ini yaitu untuk melatih otot Quadriceps dan juga Vastus Medialis otot paha.
  • Rowing Machine adalah : Alat dengan sebuah ketebalan besi baja sekitar 2mm dengan plate beban internal seberat 75 kg ini juga merupakan sebuah alat wajib di fitness center. Alat ini juga untuk melatih otot punggung/sayap (trapecius).
  • Bench press adalah : Alat ini juga dilengkapi dengan safety hook penahan yang menjamin sebuah keamanan alat ketika digunakan. Anda juga bisa menyesuaikan posisi bangku benchnya sesuai keinginan (flat atau incline). Fungsinya untuk melatih sebuah otot chest ( dada ) bagian atas. tengah dan bawah.
  • Twister adalah : Twister Chair yang dikhususkan untuk fitness center komersial, kegunaan alat ini juga untuk melatih otot perut bagian samping.
  • Sit up adalah : Alat ini biasanya telah didesain bantalan kepala lebih rendah daripada kaki, dengan sebuah pengait kaki. Alat ini manfaatnya untuk membantu saat latihan pembentukan otot perut.
  • Back up/roman chair adalah : Alat ini digunakan untuk melatih sebuah otot punggung bawah, tetapi juga dapat menargetkan otot-otot gluteus dan juga perut.
Alat fitness di atas pastinya juga banyak di miliki oleh  tempat fitnes centre, karena alat fitnes tersebut juga sangat cocok untuk (single station) jadi memungkinkan untuk tidak antri di suatu alat pada fitness center.
Demikian Refiew mengenai Peralatan Olahraga Dan Fungsinya. Jika anda menginginkan barang tersebut silahkan saja Hubungi  Toko Komputer Terpercaya kami yaitu dengan cara menghubungi OFFICE kami di..

Leave a Reply