Manfaat dan Efek Samping Kopi Bagi Kesehatan

,

Manfaat dan Efek Samping Kopi Bagi Kesehatan.

Manfaat dan Efek Samping Kopi Bagi Kesehatan. Hub : 085320202062. Toko  online yang terpercaya di kota Medan. Toko kami juga memiliki banyak barang seperti Printer, Handphone, Laptop, juga dengan accessorisnya. Untuk anda yang juga ingin membeli cukup datang saja ke toko-toko terdekat seperti Supermat Bima.com. Dan kami juga akan menjelaskan sedetail mungkin.

Manfaat Dari Kopi– merupakan sebuah minuman yang paling banyak disukai dan paling banyak dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Tidak heran juga jika banyak sekali penjual kopi yang berada di pinggir-pinggir jalan. Kopi sendiri tersebut sebenarnya memiliki bentuk seperti biji-bijian dan ada banyak manfaat di dalam biji kopi tersebut.

Kopi yang juga tidak di sangrai, warna nya akan tetap hijau yaitu karena memang biji kopi memiliki warna asli hijau, sedangkan pada biji kopi yang telah di sangrai akan menjadi hitam, karena itulah kebanyakan orang lebih mengenal warna kopi tersebut adalah hitam, padahal juga tidak semua kopi berwarna hitam, misalnya saja pada kopi hijau.

Kopi hijau dan juga kopi hitam sendiri memang cukup berubah, mulai dari warna nya hingga kandungan yang ada di dalamnya tersebut. Kopi hijau ini memiliki kandungan yang bermanfaat lebih banyak dibanding dengan kopi yang telah di sangrai karena kandungan nutrisi nya bisa menghilang ketika di sangrai.

A. Nutrisi Pada Kopi Yaitu :

Nutrisi pada sebuah kopi memang juga banyak seperti yang telah kami sampaikan sebelumnya, akan tetapi mungkin juga anda belum terlalu mengenal kandungan apa saja yang ada di dalam nya serta beberapa hal yang berkaitan dengan manfaat kandungan tersebut terhadap kesehatan. Dan jadi mari kita kupas satu persatu nutrisi serta manfaat kopi terhadap kesehatan tubuh berikut ini :

  • Riboflavin (Vitamin B2) yaitu sebanyak 11% dari AKG.
  • Asam pantotenat (vitamin B5) yaitu sebanyak 6% dari AKG.
  • Mangan dan juga Kalium sebanyak 3% dari AKG.
  • Magnesium dan juga Niacin (B3) sebanyak 2% dari AKG.

B. Manfaat Kopi untuk Kesehatan Anda :

1. Manfaat Kopi Bisa Meningkatkan Stamina Yaitu :

Semua orang pasti juga butuh stamina untuk melakukan aktifitas setiap harinya, dan juga ternyata manfaat minum kopi di pagi hari memang bisa membuat kinerja anda lebih bagus ketika pergi ke kantor atau juga melakukan aktifitas lain nya. Hal ini karena di dalam sebuah tubuh terdapat Adenosin yang juga mampu membuat sel merasa lelah dan ingin tidur, akan tetapi juga kandungan kafein yang ada di dalam tubuh dapat mengatasinya.

Jadi kafein tersebut juga akan mempengaruhi kinerja sel sehingga membuatnya bergerak lebih lambat, dengan begitu sel tersebut tidak mudah merasa lelah atau tetap merasa segar lebih lama. Dampaknya ini adalah anda akan lebih semangat dan tidak mudah mengantuk ketika melakukan aktifitas, hal ini juga akan mengakibatkan anda lebih aktif dan juga  mampu berpikir lebih cepat.

2. Manfaat Kopi Bisa Mencegah Kanker Yaitu :

Kanker merupakan salah satu penyakit yang berbahaya, kanker ini juga bisa terjadi kepada siapapun, entah itu wanita ataupun juga pria. Ada banyak jenis penyakit kanker, dan juga kebanyakan kanker adalah penyakit yang mematikan, karena itulah anda juga harus bisa menjaga diri agar terhindar dari bahaya kanker. Salah satu cara agar terhindar dari kanker ini adalah dengan mengkonsumsi kopi, bagaimana bisa kopi mencegah timbulnya penyakit kanker? Hal ini juga karena di dalam kopi terdapat antioksidan yang bisa menekan resiko gejala kanker yang ada di dalam tubuh. Penelitian di jepang juga telah membuktikan bahwa kopi memang bisa mencegah kanker.

3. Manfaat Kopi Menjaga Kesehatan Mulut Yaitu :

Masih seputar kanker ini, karena mulut juga bisa terkena penyakit kanker juga. Dan ternyata kopi ini memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kesehatan mulut, meski juga ada yang bilang terlalu banyak minum kopi bisa membuat gigi menjadi kusam atau kekuningan, akan tetapi juga hasilnya ternyata kopi bisa membuat mulut menjadi lebih bersih dan juga sehat sehingga membuat anda terhindar dari kanker mulut.

Selain itu juga, kopi juga bisa membantu anda unuk menyembuhkan pada gigi berlubang, plak gigi dan juga infeksi pada gusi. Kapan lagi bisa menemukan obat yang memiliki manfaat yang besar, rasa nya enak dan juga anda sukai. Tentu saja konsumsi kopi ini yang tidak berlebihan dan dalam porsi yang cukup ini juga akan membuat resiko kanker mulut anda berkurang, karena itulah konsumsi pada sebuah kopi dalam takaran pas.

4. Manfaat Kopi Mengurangi Resiko Diabetes Yaitu :

Diabetes merupakan salah satu sebuah penyakit berbahaya yang juga telah banyak memakan korban, hal ini bisa terjadi jika pola hidup yang dilakukan bahwa itu salah. Misalnya saja terlalu banyak mengkonsumsi sebuah makanan yang manis secara berlebih, keturunan dan juga masih banyak lagi penyebab terjadinya penyakit diabetes.

Ternyata juga dengan mengkonsumsi kopi akan membuat penghambatan penyerapan gula dalam tubuh sehingga orang yang rajin mengkonsumsi sebuah kopi akan lebih terhindar dari yang nama nya diabetes. Jadi ini merupakan berita yang baik bagi anda pecinta kopi yang tidak ingin terkena penyakit diabetes.

Kandungan zat asam klorogenat ini mampu membuat kinerja tubuh untuk membentuk insulin lebih cepat sehingga membuat penyerapan gula dalam tubuh bisa normal dan juga membuat penyakit diabetes sulit untuk datang. Hal ini juga telah dibuktikan oleh penelitian yang ternyata hasilnya membuat penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang turun hingga 50% karena kopi.

5. Manfaat Kopi Mengurangi Resiko Penyakit Demensia dan Alzheimer Yaitu :

Demensia atau Alzheimer ini merupakan penyakit yang biasa menimpa kebanyakan orang yang sudah berusia 65 tahun ke atas. Penyakit ini juga sangat berbahaya karena mampu membuat seseorang lupa akan semua hal yang pernah ia alami, bahkan parahnya lagi mereka bisa lupa siapa namanya, dimana ia tinggal dan juga siapa saja keluarga nya.

Kalau di Indonesia sendiri juga, penyakit seperti ini telah dinamakan penyakit pikun. Memang juga tidak mematikan seperti penyakit lain nya, tetapi Alzheimer ini akan membuat anda merasa sakit kepala dan menyebabkan anda kehilangan memory. Jadi anda juga perlu berhati-hati dan mencoba untuk melakukan hal yang akan membuat anda terhindar dari penyakit Alzheimer ini.

Salah satu cara untuk terhindar dari penyakit Alzheimer ini adalah dengan mengambil manfaat kopi yang bisa membuat anda terhindar dari resiko demensia. Kopi ini memang telah teruji dapat meningkatkan perlindungan tubuh terhadap penyakit yang berhubungan dengan degradasi fungsi saraf sehingga anda juga tidak mengalami penyakit pikun di usia lanjut nanti.

6. Manfaat Kopi Mencegah Parkinson Yaitu :

Parkison juga merupakan salah satu dari  penyakit yang paling popular, jadi penyakit yang satu ini juga menyebabkan degradasi atau juga penurunan fungsi saraf sehingga anda akan mengalami hal yang tidak di inginkan oleh diri anda. Ternyata kopi ini juga bermanfaat untuk meningkatkan perlindungan tubuh terhadap penyakit parkison ini, asalkan anda mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang juga benar dan tidak berlebihdan karena jika berlebihan juga akan membuat anda insomnia atau tidak bisa tidur.

7. Manfaat Kopi Meningkatkan Mood Yaitu :

Biasa nya orang juga suka bad mood dan suka marah-marah tanpa dengan alasan yang jelas, akan tetapi hal seperti ini juga bisa di atasi dengan mudah. Bad mood ini memang bisa terjadi kepada siapa saja yang sedang mengalami perasaan yang tidak enak, atau juga merasa terganggu. Dan juga anda yang sering merasa bad mood bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi sebuah kopi di pagi hari sebelum berangkat aktifitas, hal ini juga karena kandungan kopi yang mampu memberikan efek kebahagiaan bagi orang yang mengkonsumsinya.

Kopi ini bukan saja sebagai teman bersantai di pagi hari saja, melainkan dengan teman yang baik untuk memulai hari lebih bahagia dari sebelumnya. Semakin bahagia dan juga  semangat dalam melakukan aktifitas, maka juga anda bisa mengerjakan semua hal dengan baik dan lebih cepat dibanding ketika bad mood.

C. Bahaya Kopi bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan


Kopi juga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, akan tetapi juga minum kopi yang terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan. Maksimal anda mengkonsumsi 2 gelas kopi yaitu dalam sehari, dan jika lebih dari itu, maka anda juga bisa saja mengalami hal yang tidak di inginkan.

Kopi ini juga memiliki efek samping yang berbahaya, jadi jangan hanya melihat dampak positifnya saja ya, lihat juga dampak negative yang juga harus anda tanggung jika penggunaan kopi disalah gunakan, atau juga anda mengkonsumsinya dengan tidak wajar. Berikut ini akan kami ulaskan efek samping kopi :

  • Kandungan kafein yang juga ada di dalam kopi akan membuat anda sulit tidur, apalagi jika anda tidak biasa mengkonsumsi kopi atau juga anda terlalu banyak mengkonsumsi kopi. Jadi anda juga harus menjaga kualitas tidur anda juga dan jangan terlalu banyak dalam mengkonsumsinya, sesuatu yang juga tidak wajar akan membuat anda mendapatkan dampak negative saja.
  • Kopi ini juga akan membuat jantung anda berdebar lebih kencang, jadi bagi anda yang bermasalah dengan jantung dan sebaiknya menghindari yang nama nya kopi.
  • Tidak cocok jika bila dikonsumsi sebelum atau sesudah olahraga karena bisa membahayakan kesehatan anda, jadi sebaiknya konsumsi ketika sedang bersantai saja ya.
  • Tidak boleh djuga ikonsumsi ibu hamil secara berlebihan karena bisa berakibat buruk pada janin dan kesehatan nya.
  • Bagi orang yang memiliki penyakit asam lambung tidak boleh mengkonsumsi kopi karena bisa menimbulkan masalah sakit perut atau asam lambungnya kambuh.
  • Bagi penderita darah tinggi juga tidak boleh mengkonsumsi sebuah kopi karena darah tingginya bisa kambuh juga.
  • Dilarang juga bagi orang yang menderita penyakit radang usus untuk minum kopi.
  • Jangan mengkonsumsi sebuah kopi yang cukup panas atau terlalu panas karena bisa menyebabkan sakit tenggorokan dan sariawan.

Demikian Refiew mengenai Manfaat dan Efek Samping Kopi Bagi Kesehatan. Jika anda menginginkan barang tersebut silahkan saja Anda Hubungi  Toko Komputer Terpercaya kami yaitu dengan cara menghubungi pada OFFICE kami di

Info Sebelumnya Yaitu : Link http://www.myartikel.com/berbagai-jenis-biji-kopi-terlengkap-dan-nikmat/

Leave a Reply